Lex-Avisha
А теперь мы пойдем за волшебными огоньками.
Долой жир с живота.

1. Подтягивания коленей с фитболом.
Работают: нижний пресс, мышцы плеч, мышцы-стабилизаторы.
Примите позу планки с опорой на прямые руки (ладони строго на читать дальше

фото упражненийчитать дальше

@темы: Картинки, Антипузо